View Workout (josee ross)
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July 12, 2011 (Morning)
Exercise Type: Swim
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50 sur 1:05, 100 sur 125, 100 sur 1:55, 2 x 100 sur 1:30, 150 sur 2:35, 3 x 100 sur 1:35 tout ca 2 fois.
| Distance | Duration | Pace | Interval Type | Shoes |
|---|---|---|---|---|
| 3000.0 Meters | 1:00:00 | 20:00 / Kilometer |