View Workout (josee ross)
(Untitled)
March 3, 2009 (Morning)
Exercise Type: Run
Comments:
Random niveau 2 à 8.0 miles à l'heure Je l'ai tout fait à part les 4 dernières minutes à 6%... trop difficile, j'ai baissé graduellement à chaque minutes.
| Distance | Duration | Pace | Interval Type | Shoes |
|---|---|---|---|---|
| 4.7 Miles | 35:00 | 4:37 / Kilometer |