View Workout (Nele De Vleeschauwer)
Duurloopje
March 22, 2012 (Morning)
Exercise Type: Run
Comments:
Duurloop met Ben
1,2km in aan stadion, richting Veldmuis (door 't stad), 4x750m met telkens 30" snel , via kaai naar de markt, de Muur, via zonnebloemstr parking van de Focus op, toer abdij + finse + 400m uit op piste. (totaal 12,5km)
| Distance | Duration | Pace | Interval Type | Shoes |
|---|---|---|---|---|
| 12.5 Kilometers | 1:10:00 | 5:36 / Kilometer | Hills | Nike Lunar Eclipse + |