View Workout (Alfred Brown)

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Primeriza

September 8, 2009 (Morning)

Exercise Type: Run

Weather: Nublado - "frio"

Comments:
Comienzo del entrenamiento para la nike 10k. Fui muy rápido para ser la primera vez. Tenía planeado correr de 30 a 40 minutos. Puede que en realidad hayan sido unos 25 minutos pues fui muy fuerte y me vi forzado a parar. Estiramiento después de terminar.