View Workout (Natalia Cabrera)
primera sesión de 'tempo'
July 11, 2008 (Morning)
Exercise Type: Run
Weather: perfecto
Comments:
fue una milla de 'warm-up', 5k de cerca 7 min/mi, y una milla de 'cool-down'. muy sencillo pero un poco dificil para mi. la pista de middlebury es roja y bonita.
| Distance | Duration | Pace | Interval Type | Shoes |
|---|---|---|---|---|
| 5.5 Miles | 41:00 | 7:27 / Mile | Asics GT- 2130 (snakeskin) |