View Workout (Tom Schellens)

Calendar - Statistics - Workouts

Return to Log Return to Log

Extreme running : Doyen of the Downs 30 miles

December 6, 2009 (Morning)

Exercise Type: Run

Weather: 12

Comments:
0800 vertrek in arundel met ongeveer 180 pers.
Eerste 2 uur heeft het goed geregend. daarna mooi en droog weer. Zeer zwaar, modderig en heuvelachtig parcours.
Stuk of 20 keer over houten hekken klimmen en enkele stroken waren onbeloopbaar, een dikke mijl verkeerd gelopen omdat we 't pijltje haddden gemist en moesten terug draaien. Zeer mooie toer 4 bevooradingen. Voor herhaling vatbaar.

http://www.extremerunning.org/messageboard/index.php?a=topic&t=151

Distance Duration Pace Interval Type Shoes
50.0 Kilometers 5:16:00 6:19 / Kilometer Long Inov Roclite 320