View Workout (Jim Schellens)
18:30 Rustige duurloop 10K
November 9, 2009 (Night)
Exercise Type: Run
Comments:
Rustige duurloop met AA. Herzogcompressiekous aangedaan aan gekwetst been,
daar 2e Herzogcompressiekous over,
daar rekverbandover en 2e compressiekous over rekverband gedraaid om te zorgen dat die niet ging lopen.
8Km gelopen zonder enig probleem, voet viel erna in slaap en heb windel uitgedaan en terug aangesloten bij de rest.
Goed gelopen zonder veel problemen.
Misschien kan ik op deze manier toch een beetje goed blijven trainen...?
| Distance | Duration | Pace | HR Avg | HR Max | Interval Type | Shoes |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.0 Kilometers | 55:55 | 5:35 / Kilometer | 152 | 169 | Easy | Brooks Adrenaline 9GTS |