View Workout (Tom Schellens)
La piste de sangliers (3500 HM)
May 23, 2010 (Morning)
Exercise Type: Run
Weather: 23
Comments:
na 20 km 8km verkeerd gelopen 1 uur verspeelt hier.
Zeer mooie omloop na 80 km zware passage van 20 km aan de lesse (volledig moeten wandellen) laatste 10 km was het donker dus goed moeten zoeken naar volgweg. Zeer goede organisatie alles gratis: start ,diploma, t shirt, speen varken na finish.
| Distance | Duration | Pace | Interval Type | Shoes |
|---|---|---|---|---|
| 120.0 Kilometers | 18:27:00 | 9:13 / Kilometer | Hills | Asics gel foundation 8 |