View Workout (Fabio Motoki)
Timed training - 40min
July 2, 2010 (Night)
Exercise Type: Run
Weather: Clear
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Conforme relatório de Vitoria, Brasil. Sexta-feira, 2 de Julho de 2010 20:00 Local Time (Sexta-feira, 23:00 GMT)
20°C
Encoberto
Sensação de 20°C
Vento: de Oeste a Noroeste a 3 km/h
Ponto de orvalho: 20°C
Umidade: 100%
Visibilidade: 10 quilu00F4metro
Barômetro: 1022,0 milibares
Indice UV 0 Mínimo
| Distance | Duration | Pace | Interval Type | Shoes |
|---|---|---|---|---|
| 9.0 Kilometers | 53:35 | |||
| 0.7 Kilometers | 7:00 | 10:00 / Kilometer | Warmup | Mizuno Wave Nirvana 3 |
| 7.6 Kilometers | 39:35 | 5:12 / Kilometer | Interval | Mizuno Wave Nirvana 3 |
| 0.7 Kilometers | 7:00 | 10:00 / Kilometer | Cooldown | Mizuno Wave Nirvana 3 |