View Workout (Fabio Motoki)
Timed training - 40min
July 16, 2010 (Night)
Exercise Type: Run
Weather: Clear
Comments:
6min run/1min walk
Conforme relatório de Vitoria, Brasil. Sexta-feira, 16 de Julho de 2010 17:00 Local Time (Sexta-feira, 20:00 GMT)
23°C
Parcial. nublado
Sensação de 23°C
Vento: de Sul a 13 km/h
Ponto de orvalho: 21°C
Umidade: 88%
Visibilidade: 10 quilu00F4metro
Barômetro: 1023,0 milibares
Índice UV 0 Mínimo
| Distance | Duration | Pace | Interval Type | Shoes |
|---|---|---|---|---|
| 9.0 Kilometers | 54:46 | |||
| 0.7 Kilometers | 7:00 | 10:00 / Kilometer | Warmup | Mizuno Wave Nirvana 3 |
| 7.6 Kilometers | 40:46 | 5:21 / Kilometer | Interval | Mizuno Wave Nirvana 3 |
| 0.7 Kilometers | 7:00 | 10:00 / Kilometer | Cooldown | Mizuno Wave Nirvana 3 |