View Workout (Fabio Motoki)
5K race
July 20, 2010 (Night)
Exercise Type: Run
Weather: Clear
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Conforme relatório de Vitoria, Brasil. Terça-feira, 20 de Julho de 2010 18:00 Local Time (Terça-feira, 21:00 GMT)
23°C
Tempo bom
Sensação de 23°C
Vento: de Nordeste a 11 km/h
Ponto de orvalho: 19°C
Umidade: 78%
Visibilidade: 10 quilu00F4metro
Barômetro: 1021,0 milibares
Índice UV 0 Mínimo
| Distance | Duration | Pace | Interval Type | Shoes |
|---|---|---|---|---|
| 9.55 Kilometers | 1:05:55 | |||
| 0.7 Kilometers | 7:00 | 10:00 / Kilometer | Warmup | Asics Gel Kayano 15 |
| 1.5 Kilometers | 10:15 | 6:50 / Kilometer | Easy | Asics Gel Kayano 15 |
| 5.15 Kilometers | 25:55 | 5:01 / Kilometer | Race | Asics Gel Kayano 15 |
| 1.5 Kilometers | 13:45 | 9:10 / Kilometer | Easy | Asics Gel Kayano 15 |
| 0.7 Kilometers | 9:00 | 12:51 / Kilometer | Cooldown | Asics Gel Kayano 15 |