September 9, 2010 (Morning)
Exercise Type: Run
Comments:
Ordiliga góður túrur runt um Havnina, meðan Mikal var til fótbóltsvenjing. Stuttligt at bara renna, uttan nakað krav um ferð e.t. Rann viðhvørt í rættuliga góðari ferð. Onki at merkja í beinunum til 1/2maratonið.
| Distance | Duration | Pace | Interval Type | Shoes |
|---|---|---|---|---|
| 10.0 Kilometers | Training | Lunarglide |