January 6, 2011 (Morning)
Exercise Type: Run
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mi ultimo dia en madrid. hoy es el dia de los tres reyes magos, y por eso, huele de los roscones de los reyes. queria ir al parque del oeste para correr, fui por puerta del sol, plaza mayor, al palacio real, y despues al parque. no era tan como pensaba. habia solo un pequeno parte que era acesible. busque el parque cerca del palacio, y fui por unos barrios malos. desde unos minutos, encontre a un parque que era muy bien. habia un grupo de corredores viejos y los pase. una mediohora despues, los vi caminando, y ellos sonreyeron a mi, todavia corriendo. encontre a un parque bueno que parece como uno para bicicletas de montana, pero funciona bien para correr. me gusto mucho y a las cincuenta minutos empece a volver. me perdi mi senso de direccion pero encontre una estacion de metro para mirar el mapa. todavia me equivoque, y fui por un barrio caramuel. volvi al estacion de metro, y desde alli, sigue por esta calle por el camino en que llegue al palacio real. era mas que intento, pero me gustaria los caminos que encontre.
| Distance | Duration | Pace | Interval Type | Shoes |
|---|---|---|---|---|
| 11.0 Miles | 1:17:42 | 7:03 / Mile | Long |