Workouts (Steve Castle)

Calendar - Statistics - Workouts
Date Title Details
Jun 20 2011
Morning		 3.2 mi + Str 3.2 mi
27:00
Run
Jun 19 2011
Morning		 Long Run 9.85 mi
1:27:00
Run
Jun 18 2011
Morning		 2.25 mi PACE 2.25 mi
18:30
Run
Jun 15 2011
Night		 3.2 mi 3.2 mi
26:00
Run
Jun 14 2011
Morning		 3.2 mi 3.2 mi
27:00
Run
Apr 21 2011
Night		 50 min TEMPO 6.9 mi
1:00:00
Run
Apr 20 2011
Night		 3 mi 3.0 mi
28:00
Run
Apr 19 2011
Morning		 Repeat 800's x 7 6.58 mi
55:00
Run
Apr 17 2011
Morning		 5 mi 5.0 mi
45:00
Run
Apr 16 2011
Night		 Long Run 12.8 mi
1:55:00
Run
Apr 15 2011
Night		 3 mi's 3.6 mi
34:00
Run
Apr 13 2011
Morning		 Repeat 800's 5.3 mi
44:15
Run
Apr 11 2011
Morning		 3.5 mi 3.5 mi
30:00
Run
Apr 10 2011
Morning		 Long Run 10.11 mi
1:41:00
Run
Apr 09 2011
Morning		 4 mi run 4.0 mi
34:00
Run
Apr 08 2011
Morning		 40 min Tempo 5.45 mi
50:00
Run
Apr 07 2011
Morning		 Repeat 800's x 6 5.35 mi
45:18
Run
Apr 06 2011
Morning		 3 mile 3.24 mi
29:45
Run
Apr 05 2011
Night		 3 mi + Str 3.6 mi
33:39
Run
Apr 02 2011
Morning		 3 mi 3.34 mi
30:00
Run
Mar 30 2011
Morning		 3 mi + Str 3.6 mi
33:39
Run
Mar 29 2011
Morning		 Repeat 800's 5.31 mi
45:00
Run
Mar 28 2011
Morning		 3 mi run + Str 3.65 mi
34:00
Run
Mar 27 2011
Night		 Long Run 11.31 mi
1:40:00
Run
Mar 26 2011
Afternoon		 3 mi Run 3.0 mi
25:58
Run