Workouts (Edwin Swanepoel)

Calendar - Statistics - Workouts
Date Title Details
Jul 03 2008
Morning		 5km Run 3.11 mi
22:06
Run
Jul 02 2008
Morning		 Fartlek 3.73 mi
30:00
Run
Jun 02 2008
Night		 4km tydtoets treadmill 2.49 mi
15:13
Run
Jun 02 2008
Night		 4km tydtoets treadmill 15:13
Run
Jun 02 2008
Night		 4km tydtoets treadmill 2.49 mi
15:13
Run
May 30 2008
Afternoon		 50min rustig draf lc 6.21 mi
50:00
Run
May 29 2008
Night		 8km tydtoets treadmill 4.97 mi
35:15
Run
May 28 2008
Afternoon		 30min draf lc 4.35 mi
30:00
Run
May 27 2008
Morning		 Bulte 0.99 mi
4:37
Run
May 26 2008
Night		 4km treadmill 2.49 mi
15:38
Run
May 24 2008
Morning		 Brooklyn mall 10km road race 6.21 mi
45:22
Run
May 22 2008
Morning		 3.5km treadmill 2.17 mi
13:09
Run
May 21 2008
Morning		 6km rustig draf 3.73 mi
28:11
Run
May 20 2008
Afternoon		 Bulte 0.99 mi
4:22
Run
May 17 2008
Afternoon		 5Km Run 3.11 mi
19:43
Run
May 16 2008
Morning		 5km Treadmill 3.11 mi
19:55
Run
May 15 2008
Morning		 30 min Treadmill 4.1 mi
30:00
Run
May 13 2008
Night		 4Km Treadmill 2.49 mi
17:14
Run
May 12 2008
Afternoon		 20 Minute Draf 2.8 mi
20:00
Run
May 11 2008
Afternoon		 4km Run 2.49 mi
17:40
Run
May 10 2008
Afternoon		 5km run 3.11 mi
22:45
Run