Workouts (Tom Lihosit)

Calendar - Statistics - Workouts
Date Title Details
Oct 26 2011
Morning		 10-26-11 1.5 mi
Run
Oct 25 2011
Afternoon		 10-25-11 threshold 2.0 mi
16:50
Run
Oct 25 2011
Morning		 10-25-11 Warm-up/Cool-down 2.0 mi
Run
Oct 24 2011
Morning		 10-24-11 4.0 mi
34:34
Run
Oct 22 2011
Morning		 10-22-11 3.0 mi
23:56
Run
Oct 22 2011
Morning		 10-25-11 1.0 mi
8:35
Run
Oct 21 2011
Morning		 10-21-11 4.0 mi
33:07
Run
Oct 20 2011
Morning		 10-20-11 3.0 mi
Run
Oct 19 2011
Morning		 10-19-11 4.0 mi
37:17
Run
Oct 18 2011
Morning		 10-18-11 part 1 3.0 mi
30:00
Run
Oct 18 2011
Morning		 10-18-11 part 2 2.0 mi
20:00
Run
Oct 17 2011
Morning		 10-17-11 5.0 mi
40:00
Run
Oct 15 2011
Morning		 Week 6 meet 2.0 mi
14:37
Run
Oct 15 2011
Morning		 warm up/cool down/Trying to see the races 2.0 mi
3:00:00
Run
Oct 14 2011
Morning		 10-13-11 3.0 mi
28:18
Run
Oct 13 2011
Morning		 10-13-11 3.0 mi
26:25
Run
Oct 12 2011
Morning		 10-12-11 1.0 mi
Run
Oct 11 2011
Morning		 10-11-11 3.0 mi
Run
Oct 10 2011
Morning		 10-10-11 4.0 mi
39:20
Run
Oct 08 2011
Morning		 10-8-11 3.0 mi
25:55
Run
Oct 07 2011
Morning		 10-07-11 4.0 mi
34:35
Run
Oct 06 2011
Morning		 10-6-11 4.0 mi
38:35
Run
Oct 05 2011
Morning		 10-5-11 4.0 mi
Run
Oct 04 2011
Afternoon		 10-4-11 3.2 mi
24:56
Run
Oct 03 2011
Morning		 Personal Best Run 4.8 mi
40:50
Run