Workouts (Jason Roskens)

Calendar - Statistics - Workouts
Date Title Details
Aug 03 2015
Night		 Easy 4 4.02 mi
32:51
Run
Aug 02 2015
Night		 Pace 4 5.2 mi
43:16
Run
Aug 01 2015
Morning		 Long 12 14.03 mi
2:04:25
Run
Jul 27 2015
Night		 Easy 4 4.42 mi
39:19
Run
Jul 26 2015
Afternoon		 Long 14 10.9 mi
1:35:11
Run
Jul 25 2015
Morning		 Coast Guard 5K 3.11 mi
22:01
Run
Jul 22 2015
Night		 Easy 6 6.57 mi
58:37
Run
Jul 21 2015
Night		 Pace 3 4.1 mi
35:10
Run
Jul 20 2015
Night		 Easy 4 4.62 mi
40:55
Run
Jul 15 2015
Night		 Easy 3 7.53 mi
1:13:15
Run
Jul 08 2015
Night		 Pace 6 7.0 mi
56:18
Run
Jul 06 2015
Night		 Easy 3 3.5 mi
32:52
Run
Jul 05 2015
Morning		 Tempo 30 5.44 mi
43:07
Run
Jul 03 2015
Morning		 Long 8 11.95 mi
1:52:11
Run
Jul 02 2015
Night		 Tempo 25 4.7 mi
38:07
Run
Jun 29 2015
Night		 Easy 3 3.52 mi
32:22
Run
Jun 27 2015
Afternoon		 Long 12 11.15 mi
1:48:33
Run
Jun 26 2015
Morning		 Pace 5 6.01 mi
49:16
Run
Jun 25 2015
Night		 Easy 3 3.0 mi
24:05
Run
Jun 25 2015
Night		 4 x Hill 1.7 mi
19:02
Run
Jun 21 2015
Night		 Easy 10 8.02 mi
1:13:18
Run
Jun 18 2015
Night		 Tempo 25 4.7 mi
38:09
Run
Jun 17 2015
Night		 4 x 800 3.4 mi
30:58
Run
Jun 15 2015
Night		 Easy 3 3.5 mi
32:29
Run
Jun 14 2015
Night		 (Untitled) 5.5 mi
48:31
Run