Workouts (Kellie Ryan)

Calendar - Statistics - Workouts
Date Title Details
Jul 07 2013
Night		 4.3 miles 4.3 mi
40:00
Run
Jun 27 2013
Afternoon		 3.25 miles- easy 3.25 mi
30:30
Run
Jun 22 2013
Morning		 4 miles- easy + .2 mi cd 4.2 mi
40:45
Run
Jun 10 2013
Night		 3 miles (hills) + .25 mi. cd 3.25 mi
34:55
Run
May 22 2013
Night		 3.1 miles 3.1 mi
30:00
Run
May 11 2013
Morning		 3.5 miles 3.5 mi
31:27
Run
May 08 2013
Afternoon		 2.33 miles (20:00) 2.33 mi
20:00
Run
May 05 2013
Morning		 half marathon- 1:55:00 13.1 mi
1:55:00
Run
May 02 2013
Morning		 3 miles + cd 3.22 mi
29:50
Run
Apr 30 2013
Afternoon		 4 miles (32:50 min.) 4.0 mi
32:50
Run
Apr 27 2013
Night		 3.1 (24:55) + .9 cd 4.0 mi
34:19
Run
Apr 27 2013
Morning		 1.5 miles w/ J & A 1.5 mi
20:00
Run
Apr 25 2013
Afternoon		 4 miles (32:55) + .5 mi. cd 4.5 mi
38:15
Run
Apr 21 2013
Morning		 10.2 miles 10.2 mi
1:29:46
Run
Apr 19 2013
Afternoon		 3.1 mi. (26:26) + .5 cd 3.6 mi
31:16
Run
Apr 18 2013
Afternoon		 3.1 (26:45) + cd 3.5 mi
31:40
Run
Apr 13 2013
Morning		 7.5 miles 7.5 mi
1:08:20
Run
Apr 12 2013
Morning		 3 miles (27:33) 3.1 mi
28:58
Run
Apr 09 2013
Afternoon		 4.05 miles (36:40) 4.05 mi
36:40
Run
Apr 07 2013
Morning		 8.7 (86:00)-- hills! 8.7 mi
1:26:00
Run
Apr 03 2013
Morning		 6.33 (55:00) 6.33 mi
55:00
Run
Mar 31 2013
Morning		 4.1 miles (36.00) 4.1 mi
36:05
Run
Mar 30 2013
Afternoon		 2 miles (16:00) + 2.2 mi. (20:00) 4.1 mi
36:00
Run
Mar 27 2013
Morning		 3.1 miles (25:54) + 1.35 mi. wu/cd 4.45 mi
40:00
Run
Mar 25 2013
Morning		 (Untitled) 4.0 mi
36:00
Run