View Workout (Stijn Chapelle)
(Untitled)
February 24, 2009 (Morning)
Exercise Type: Run
Weather: cloudy
Comments:
Intensive duurloop:
10 min in D1, direct gevolgd door
20 min in D2, direct gevolgd door
5 min in H
het laatste stukje naar huis dribbelen zit in de laatste interval
| Distance | Duration | Pace | Interval Type | Shoes |
|---|---|---|---|---|
| 6.2 Kilometers | 30:00 | |||
| 2.0 Kilometers | 10:00 | 5:00 / Kilometer | Easy | |
| 4.2 Kilometers | 20:00 | 4:45 / Kilometer | Easy |