April 20, 2012 (Afternoon)
Exercise Type: Run
Weather: Tibutas
Comments:
Eilsega võrreldes oli täna natuke kergem joosta, sest ei hakanud pistma ja lõpus polnud kops ka koos. Ilma üle ka kurta ei saa, sest see vihmake, mis alla tuli, pigem kosutas kui häiris. Hetkel on ainult kaks probleemi:
1) Õhk on veel külm, mis tähendab, et mul hakkab kurk valutama iga kord kui ma lõpetan jooksmise
2) Jalad hakavad pool jooksu peal valutama, aga lõpus on jälle kõik korras
Ma olen suht rahul oma hetke olukorraga, et ma seal 14 ja 15 minuti vahel olen.
Distance | Duration | Pace | Interval Type | Shoes |
---|---|---|---|---|
3.0 Kilometers | 14:32:30 | 4:50:50 / Kilometer | Training |