April 22, 2012 (Afternoon)
Exercise Type: Run
Weather: Päike paistis, selge, 13 kraadi
Comments:
Väga raske oli joosta. Eelmisetest kordadest olid jalad väga väsinud, kuigi ma eile puhkasin. Kopsud on juba paremad: ei pista ja kopsud ei ole ka lõpus koos. Ma ise arvan, et mul tuli selline halb aeg, kuna mu jalad olid väsinud, ilm oli väga palav (mul oli veel dressipluus seljas, mis tegi asja veel soojemaks) ning lõpus oli suhteliselt tugev tuul vastu.
Distance | Duration | Pace | Interval Type | Shoes |
---|---|---|---|---|
3.0 Kilometers | 14:49:10 | 4:56:23 / Kilometer | Training |