View Workout (Paulo Medri)
Antes da academia
April 7, 2009 (Night)
Exercise Type: Run
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fui para a academia e voltei correndo. Treinei peito e ombro neste dia.
| Distance | Duration | Pace | Interval Type | Shoes |
|---|---|---|---|---|
| 3.12 Kilometers | 20:14 | |||
| 1.56 Kilometers | 10:08 | 6:29 / Kilometer | Easy | Mizuno |
| 1.56 Kilometers | 10:06 | 6:28 / Kilometer | Easy | Mizuno |