View Workout (Alfred Brown)

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September 30, 2009 (Morning)

Exercise Type: Run

Weather: Sol!! - 11:00 am

Comments:
"1hr easy with last 15min of 1hr at 65% effort". Bien, sin problemas, en términos de "físico". Me sigue molestando la rodilla. No me parece algo pasajero. Mientras corro el dolor tiene picos y valles, en general no es grave. Sin embargo, en el día hay momentos en los que me molesta bastante, me preocupa. No se qué hacer pues ya vi que los descansos cortos de 3 días no han funcionado y lo que me quedaría es tomarme una semana libre pero eso estropearía todo mi entrenamiento. Estamos a solo 3 semanas de la carrera...