September 6, 2010 (Morning)
Exercise Type: Run
Weather: Framúrskarandi renniveður
Comments:
Sera góð rennilíkindi. Seinsummarið er gott í kbh. Kom at renna aftan á einari damu, ið var í super formi og hevði eitt gott tempo, so eg krókti meg í hana, so leingi eg orkaði. Ætlaði at renna 8 km, men kastellið lukkaði, so tað blevi 7,3 km.
Kennist lættari at renna, hóast tað ikki gongur so nógv skjótari - enn.
Distance | Duration | Pace | Interval Type | Shoes |
---|---|---|---|---|
7.3 Kilometers | 39:00 | 5:20 / Kilometer |