View Workout (David Dixon)

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despues de caminar, todavia hay que correr

December 30, 2010 (Afternoon)

Exercise Type: Run

Comments:
fuimos al faro esta manana. era un buen camino, pero muy larga, como doce kilometros. despues, fui a correr a la una. hace mucho sol, y por eso, fui por las calles para evitar el sol. corri por toda de conil, que es muy colinosa, si es una palabra verdadera, no se. pues, estoy contando con un computadora frances, y no puedo escribir mucho mas.
hice pushups, drills de hurdle, plancas y hips