View Workout (David Dixon)
al parque protegida
December 31, 2010 (Morning)
Exercise Type: Run
Comments:
decidio hace unos dias que irè al parque protegida que era cerca del faro. despues del camino ayer, sabia como llegar al parque y esta manana me fui. no era tan dificil para llegar por alli tomè 26 minutos, pero cuando llegue, tenia que explorar. fue mucho mas grande que pensaba, y sali a las 44 minutos. trato de volver en menos tiempo que llegar, y aunque me perdi una vez, todavia llegue a casa en menos de 26 minutos.
estreché, hice plancas, abs, hips, pushups
fue muy bien, me siento que estoy mejorando.
| Distance | Duration | Pace | Interval Type | Shoes |
|---|---|---|---|---|
| 10.0 Miles | 1:10:34 | 7:03 / Mile |