View Workout (David Dixon)
no era buena.
January 1, 2011 (Morning)
Exercise Type: Run
Comments:
no me senti bien esta manana. aunque era la nochevieja, no me quedaba muy tarde, porque era cansado. hoy tengo mas dolor de garganta que tenia desde llegue y tambien tengo congestion. sufri por cinco millas, y despues hice ejercicios.
8x ~100m striders/sprints
hice abs hips, plancas, hurdle drills?
| Distance | Duration | Pace | Interval Type | Shoes |
|---|---|---|---|---|
| 5.0 Miles | 35:01 | 7:00 / Mile |