January 2, 2011 (Morning)
Exercise Type: Run
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hoy decidi a correr muy duro, porque en los dias pasados, las corridas eran demasiadas faciles. me fui al puerto en 24 minutos- tome 26 en mi corrida larga- y volvi en menos. estaba muy contento de esta corrida.
| Distance | Duration | Pace | Interval Type | Shoes |
|---|---|---|---|---|
| 7.0 Miles | 48:39 | 6:57 / Mile |