View Workout (Jim Schellens)
1 hr zwemmen
August 19, 2010 (Morning)
Exercise Type: Swim
Comments:
Baantje trekken met ademen in het water,
wachten tot de volgende oneven minuut,
opnieuw,
wachten tot de volgende oneven minuut,
opnieuw...
Nadruk gelegd op het oefenen van crawl, regelmatig wel schoolslag gedaan.
| Distance | Duration | Pace | Interval Type | Shoes |
|---|---|---|---|---|
| 1.0 Kilometers | 1:00:00 | 1:00:00 / Kilometer | Interval |